晚饭散步好
病情描述：晚饭散步好
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病情分析：
在晚饭之后散步能够促进肠胃道蠕动，帮助消化，从而减少肠胃道的负担，有利于身体健康，而且还能够提高身体的新陈代谢功能，促进身体的血液循环，从而缓解身体的疲惫，有助于促进睡眠。但是不可以在吃完饭后立即散步，因为这样有可能会引起肠胃道的不适，不利于身体健康。
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
晚饭以后散步是有好处的。吃完晚饭以后进行适当的散步，能够促进胃肠道蠕动，加速对食物的消化和吸收，有效避免消化不良，胃肠道疾病和胃肠功能紊乱等疾病的发生；还能够促进血液循环加快，预防心脑血管疾病的发生；晚饭后散步还能够消耗体内过多的脂肪，有效预防肥胖和糖尿病等疾病的发生。
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