缓解膝盖酸痛的方法有哪些
病情描述：缓解膝盖酸痛的方法有哪些
医生回答 (2)
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病情分析：
膝盖老是出现酸痛考虑可能是因为平时缺乏运动，长时间保持同一个姿势导致的也有少数可能是因为最近这段时间剧烈运动以后引起的损伤，具体需要到医院检查一下，平时在家里可以选择用热水袋热敷一下局部，也可以配合外用一些活血通络的药膏，具体用药请遵医嘱，同时饮食方面要注意营养。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
膝盖出现酸痛多是由于钙元素流失严重或关节受寒的因素造成的。建议患者多吃富含钙元素的食物进行补钙，例如每天喝两杯牛奶，多吃豆类及豆制品，鱼肉、虾肉、海带等海产品，坚果，芝麻酱等，多补充维生素d促进钙元素的吸收。平时要多注意膝关节的防寒保暖，避免受到冷风侵袭。
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