哪些有氧运动不会造成膝盖损伤
病情描述：哪些有氧运动不会造成膝盖损伤
医生回答 (2)
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病情分析：
游泳，一般对膝关节的损伤不大。建议平常运动前一定要做好热身运动，而且还要佩戴护膝，可以保护好膝关节。如果发生疼痛的症状，就要马上停止运动，外贴一些消炎止痛的膏药。如果症状改善不明显的话，应该马上到当地正规医院骨外科就诊，做个x光检查明确诊断。同时做一下物理治疗的方法来促进病情恢复。
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病情分析：
您好，慢动作，小幅度的运动，都不会造成膝盖损伤，也避免过多的跑步和走路，如瑜伽太极拳等，都是有氧运动，不会造成膝盖损伤的，如果膝盖出现疼痛，建议去医院进行检查，是否是滑膜炎或者是风湿性关节炎引起的情况，根据检查结果选择合适的方法和药物进行治疗，如果出现症状尽量多休息少活动。
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