膝关节炎可以进行哪些简单的锻炼
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病情分析：
膝关节关节炎主要锻炼下肢的肌肉和关节。肌肉锻炼可以恢复下肢的肌肉力量。患者坐在床上，用力伸展膝关节，然后每天2~3次反复放松和锻炼，下肢肌肉收缩和放松需要在床上进行，每天2~3次。功能锻炼主要包括股四头肌、股二头肌、小腿三头肌和其他肌肉。运动后，肌肉萎缩和虚弱可以得到预防，膝关节炎的进展也可以得到控制。还能保持膝关节稳定性。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
膝关节一般在活动的时候出现疼痛，必须要检查是不是有退行性病变，如果是这样的情况下，需要注意避免跑步，避免长时间站立，如果是出现了膝关节疼痛，建议还是骑单车进行锻炼，这样的情况下可以避免负重，同时也需要注意减少上楼或者是下楼的姿势，病情严重需要先拍片。
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