预防关节损伤需要做到哪几点
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病情分析：
预防关节损伤，平常不要劳累过度，不要吹风受凉，不要进行剧烈的运动，要防止外伤。平常可以涂搽活血类药膏进行调理，具体用药请遵医嘱。可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，平常可以多用骨头煲汤，同时在煲汤的过程中加一些醋，促进钙的吸收。
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病情分析：
预防关节扭伤，要注重锻炼身体，增强自身的体质，提高自身的平衡应变能力。在做剧烈运动前，事先做一些准备的工作，使肌肉变得协调。在道路不平时，一定要注意脚下，不要出现踩空绊脚的情况。尽量少穿或者不穿高跟鞋。平底鞋、运动鞋可以有效的预防脚部扭伤的。
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