如何避免久坐导致的疾病出现
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病情分析：
首先预防颈椎病时，是不能够长期的处于一个位置，可以每隔一段时间活动一下颈部，做一些颈部的活动，从而能够缓解颈椎的疲劳。如果是想要预防颈椎病，通常也是需要适当的活动腰椎才可有效的促进腰部的血压循环，能够减少对腰椎的损伤。有疼痛的症状，这时可垫减压垫来缓解局部的压力。
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杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
长时间久坐是容易出现腰椎间盘方面的疾病，是可以在坐了一个小时左右的情况进行速度的走动，注意加强运动量进行调节一段时间，必要时是需要定期进一步检查确诊，平时注意久坐引起的疾病情况进行调节，是可以慢慢的改善缓解久坐引起的腰椎间盘等等反应进行调节。
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