如何避免腰肌受损
病情描述：如何避免腰肌受损
医生回答 (2)
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病情分析：
腰肌受损是由于长期弯腰或者是运动量过大就会容易引起腰部的肌肉受到损伤就会容易产生酸痛的表现，局部压的时候可以找到疼痛的部位，可以采用局部按摩的方法来进行调理，同时还要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食品，如果经常疼痛的话，还要去医院做个腰部ct检查来进行确诊。
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田仪 医师
宁晋县凤凰镇得胜村卫生室 一级
腰肌劳损主要跟长期重体力劳动以及受寒着凉等有关系的。所以说首先要避免长期重体力劳动以及着凉，这个是关键。这种情况你可以采取中西医结合进行治疗，在医生指导下口服活血化瘀药物，配合中医针灸理疗治疗效果是不错的，在天气突然变化的时候应当适当增减衣物。
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