如何保养膝关节
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病情分析：
膝关节的保养平常一定要注意防寒保暖，避免吹风受寒，天气转凉的时候不要穿一些裸露膝盖的裤子。平常运动前一定要做好热身运动，最好可以佩戴护膝进行运动锻炼，可以防止关节锻炼。平常应该少抽烟喝酒，尽量避免熬夜。经常性抽烟喝酒的话，很容易会引起骨质疏松，容易引发骨折的可能。
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病情分析：
保养膝关节首先要注意关节的保暖，而且不要长时间的站立，也不要长时间的过度劳累，避免激烈的运动，不要重体力劳动，尽量减轻关节负担，患者应该少爬楼梯，不要爬山，可以佩戴护膝保护关节，进行膝关节的康复锻炼，要补充钙质，提高关节稳定性，延缓骨关节的老化。
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