怎么防止膝关节损伤
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病情分析：
防止膝关节损伤，建议平常一定要尽量少穿高跟鞋，而且避免做一些强度比较大的运动，例如打篮球，打羽毛球。建议可以练习一下五禽戏，八段锦，气功或者去游泳，这些中低强度的有氧运动。也可以在医生的指导下服用一些保护软骨的药物。平常饮食方面也可以多吃一些蹄筋类的食物。
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病情分析：
膝关节损伤没有特殊的预防方法，主要是在日常生活中小心，尽量避免受伤，培养好习惯。平时，坚持适当的锻炼来增强腿部肌肉。可以穿合适的运动鞋缓冲跑步和跳跃产生的冲击力，对于其他容易造成膝关节损伤的运动，如滑冰和轮滑，建议佩戴护膝和护肘，以避免关节损伤。
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