如何减少膝盖受伤
病情描述：如何减少膝盖受伤
医生回答 (2)
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病情分析：
要减少膝关节受伤，首先要提高膝关节的保护意识。不要进行激烈对抗性运动，比如打羽毛球，踢足球或者爬山等。而且要佩戴护具保护膝关节，平时要注意膝关节的保暖。以及尽量不要重体力劳动。患者可以适当的提高膝关节力量，做康复运动，有关节症状积极治疗，避免加重。
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陈健南 住院医师
东莞市大岭山社区卫生服务中心 一级甲等
要减少膝关节受伤的话，平常要佩戴护膝来保护关节，不要穿高跟鞋，要穿宽松舒适的鞋子，可以涂搽活血类的膏药进行调理，具体用药，要在医生的指导下使用，平常可以配合进行物理治疗，比如低频电刺激，超声波等治疗，可以在专业的康复师指导下进行膝盖的康复功能锻炼。
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