做俯卧撑会对腰椎不好
病情描述：做俯卧撑会对腰椎不好
医生回答 (2)
-
病情分析：
俯卧撑不会导致腰椎不好的，如果俯卧撑姿势正确的话，可以加强脊柱的力量的，平常还可以多做拱桥飞燕运动，加强腰背肌的肌力，平常不要劳累过度，不要弯腰过多，要注意休息，可以服用布洛芬来缓解疼痛，具体用药请遵医嘱，可以在专业的康复师指导下进行腰背部的康复功能锻炼。
-
病情分析：
俯卧撑是我们传统的锻炼方式。对于那些长期做俯卧撑或更适合做俯卧撑的人来说，他们仍然对腰椎有很大的好处。它们可以锻炼腰背部肌肉的肌肉力量，增加脊柱的稳定性。对于那些没有做俯卧撑或不适合做俯卧撑的人，不建议这样做。俯卧撑可能导致背部肌肉拉伤或韧带损伤，导致一些运动损伤。事实上，我们也可以在临床实践中看到，很多朋友都是由于运动不良，或运动损伤导致运动不当所致。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号