腰椎膨出坚持吊单杠有用

病情描述：腰椎膨出坚持吊单杠有用

医生回答 (2)

李志昌 副主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

腰椎间盘膨出的患者是可以进行吊单杠。这样可以达到一个腰椎牵引的效果，可以减轻椎间盘的压力，缓解腰痛的症状。患者吊单杠时要配合踢腿动作，也不需要持续的时间太长。患者还可以做平板支撑，深蹲，以及飞燕动作等锻炼腰椎，提高腰椎的核心肌群力量，减少腰痛发作。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

腰椎间盘膨出的患者吊单杠有一定的作用，可以达到牵引的作用，减轻椎间盘的压力，纠正小关节紊乱等，一般吊单杠的时候可以配合踢腿动作，具体要有医生的指导。腰椎间盘膨出的患者要注意腰椎的护理，不要弯腰，不要重体力劳动，适当进行腰椎康复锻炼，减少腰痛的复发。

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