如何治疗和预防手机肘
病情描述：如何治疗和预防手机肘
医生回答 (2)
-
病情分析：
手机肘指的是长时间拿着手机保持一个姿势，导致肘关节长期处于弯曲的状态，时间长了就会变得比较僵硬，平时应该尽量减少玩手机的时间，每玩一个小时要放下手机活动一下关节，在使用手机通话时尽量使用耳机来进行通话，经常对肘关节进行热敷和按摩能够加速血液循环。
-
病情分析：
平常不要劳累过度，不要提重物，少对电子产品，少玩手机，可以涂搽活血类药膏进行调理，具体用药要在医生的指导下使用，可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，可以在专业的康复师指导下进行逐步的康复功能锻炼，平常可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，奶酪等高蛋白的食物。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号