为什么爬楼梯比跑步对膝盖伤害大
病情描述：为什么爬楼梯比跑步对膝盖伤害大
医生回答 (2)
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病情分析：
爬楼梯的时候屈曲的幅度比较大，对膝关节的损伤比较大。建议平常运动的时候一定要做好热身运动，而且还要佩戴护膝减少关节的损伤。如果膝关节出现疼痛的话，建议最好到当地正规医院骨外科就诊，做些相关检查，可以医生的指导下服用消炎止痛的药物，并配合一下物理治疗的方法来促进病情的恢复。
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病情分析：
当人们爬楼梯时，他们膝盖上的力量不断变化。膝盖作为大腿和小腿的连接部位，应该承受来自体重的压力。爬楼梯时，你的身体来回移动，膝盖也必须承受一些水平压力。然而，无论什么样的压力，膝关节周围只有半月板、十字韧带和其他组织，而没有太多的肌肉可以保护关节的稳定性。因此爬楼梯比跑步对膝盖伤害大。
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