长期游泳有什么好处
病情描述：长期游泳有什么好处
医生回答 (2)
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病情分析：
长期游泳的好处比较多，首先能够对身体的耗氧量比较大，这样能够比较平衡的锻炼身体的每个位置的肌肉，对腰椎间盘等椎间盘受压的疾病有着很好的舒缓作用，由于姿势的原因椎间盘压力会减轻的，所以能够改善腰椎间盘或者是颈椎病症状。同时对平衡锻炼的功能以及体型有改善的作用。
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病情分析：
你好，很高兴为您解答，游泳一项高消耗的运动。可以促进人体的新陈代谢，有利于身体排泄一些废物。长期游泳的话可以锻炼身体大部分的肌肉，同时对身体的肺活量也有一定的帮助。可以维持一个较好的身材，增强体质，增加身体的柔韧性。健康的身材可以减少患病的几率。
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