喝酸奶有哪些好处
病情描述：喝酸奶有哪些好处
医生回答 (2)
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病情分析：
酸奶更容易让人体吸收，可以更好的补充营养，因为很多人的肠胃吸收不了牛奶，而且因为味道更好，适合年轻人的口味。酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效，可以在饭后饮用，让肠胃更舒适。因为酸奶是乳酸菌，这样还有一定的防癌效果。对于高血压高血脂的人群都可以适当饮用，因为它能降低胆固醇。
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病情分析：
酸奶，是牛奶发酵生成的，容易消化吸收等。喝酸奶还可以预防阴道炎、保持肠道健康、还具有一定的减肥效果。建议患者要适量饮用，过量饮用酸奶，容易导致胃酸、降低食欲等。建议患者在饮用时要注意以下几点，1、不要空腹饮用。2、.睡前饮用酸奶保健效果好，有助于钙的吸收。3、酸性物质对牙齿不好，建议喝完要刷牙。
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