压腿对长高有帮助吗
病情描述：压腿对长高有帮助吗
医生回答 (2)
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病情分析：
如果是生长发育期的青少年经常压腿是有助于长高的，压腿的时候可以刺激和牵拉肌肉促进血液循环，对长高是有一定好处的，除了做压腿之外，也要多做户外的一些运动项目像打篮球，打羽毛球等，不但能够增强全身骨骼的运动，也能增强体质，同时也要保持营养的均衡，多吃一些含钙高的食物，对促进长高都是很有好处的。
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病情分析：
压腿对骨骼拉伸有一定作用，对长高也有一定的帮助。要想长得个子高，一定要充分挖掘自己身体生长的潜能。多加强体育锻炼，运动本身就能促进，生长激素的分泌，多运动也能有助于消化。配置合理的配餐，营养要均衡，多吃些清淡的食物，多吃些含钙量高的食物，保持充足的睡眠。
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