健身有什么好处
病情描述：健身有什么好处
医生回答 (2)
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病情分析：
健身在提高身体免疫机能方面是有一定好处的，如果平时经常感冒，或者自身免疫力相对比较差的话，可以适当的通过健身这种方法来提高免疫力。另外如果身体有肥胖，代谢相对比较慢的这些情况，也可以采取健身的方法来进行改善，但是在健身的过程中需要量力而行，不要健身过度。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
健身可以增强身体消化能力，促进大脑发育，增加机体免疫力，被疾病传染的概率就会降低，健身还可以改善脑部循环，改善心肺功能，使心肌发达，供血充足，肺活量增大，另外人在郁闷压力大的时候可以选择运动使大脑得到休息，从而一定程度上使人精神放松，心情愉悦。
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