如何防止糖尿病的发生
病情描述：如何防止糖尿病的发生
医生回答 (2)
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病情分析：
仿止糖尿病的发生，日常生活中首先从饮食方面进行调理，饮食尽量避免少吃含糖量高的食物，要定时定量，多吃一些粗纤维的食物，糖尿病的发病可有多方面原因引起，原是由于体内胰岛素破坏身体肥胖，饮食生活作息不规律等都会出现糖尿病的症状，所以日常生活中也一定要注意生活作息要规律，避免劳累过度，经常锻炼合理的运动来增强体质，也可以预防血糖。
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病情分析：
养成良好的生活方式，包括戒烟和限制饮酒，坚持锻炼，控制体重，避免摄入过多卡路里，坚持低盐、低糖、低脂肪、高纤维和高维生素饮食。定期测量血糖，尽快发现无症状糖尿病。如皮肤感觉异常、白内障等，有必要及时对其进行测量和仔细识别，以便进行早期诊断，为早期治疗赢得宝贵的时间。建议保持良好的心态，积极控制三高。
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