饮食上怎么预防糖尿病
病情描述：饮食上怎么预防糖尿病
医生回答 (2)
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病情分析：
在饮食上预防糖尿病，就平时做到饮食以清淡易消化为主，不要吃刺激性食物，另外饮食的热量不要太高，尽量不要吃油条，油炸糕，油炸薯片等，可以吃米饭馒头花卷儿，面条，包子等主食，另外，尽量不要吃含糖的食物，每天使动物蛋白质小于150克，这样能够预防糖尿病。
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病情分析：
预防糖尿病首先要做到清淡规律，饮食营养均衡合理，三餐规律，少食多餐。养成良好的生活习惯，多运动，多锻炼，保证有充足的睡眠时间，放松心情，减少压力。愉快的工作和学习。定期复查血糖值，确保血糖波动在正常的范围之内。如果血糖值异常的话，及时的用药调整。
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