菠菜的营养价值有哪些

病情描述：菠菜的营养价值有哪些

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

菠菜的营养价值也非常丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物等成分。其中含有的植物粗纤维能够促进肠道蠕动，利于排便，而且还能促进胰腺分泌，帮助消化，对于有痔疮，经常便秘的人群可以经常食用。平时多吃菠菜能够促进身体的生长发育，还能提高机体的免疫力，如果是缺铁的人群，多吃菠菜还能为机体补充铁剂。
杨敏医师
安陆市普爱医院二级甲等

病情分析：

菠菜的营养价值非常高里面含有多种维生素和矿物质，可以用来治疗贫血，而且还含有天然的植物性纤维素，能够加快肠胃的活动，加快人体的新陈代谢，预防便秘的出现，里面还含有丰富的胡萝卜素和铁元素，可以说菠菜的好处是很多的，经常服用对人体有很大的好处。

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