湿寒体质的人怎么减肥
病情描述：我的体质是偏湿寒的，很多水果蔬菜都不能吃。湿寒体质的人怎么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，水果只要不是含糖量很高的水果都是可以吃的，问题不是太大，想要减肥，平时是不能够吃零食，油腻性比较大的食物尽量少吃，一日三餐不要吃得太饱，并且在运动方面更需要将运动的强度给提高，如果身体太过懒惰，运动强度不够， 也很难消耗身体内的脂肪。
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病情分析：
湿寒体质的人还是比较容易发胖的，因为它身体各个功能排泄运动的慢，造成脂肪堆积。含体质的人可以采用健康减肥的方法，先清理体内的湿气湿毒，经常熬制一些薏米红豆粥来喝，因为薏米红豆粥排除湿气效果好。在排除湿气的同时加强体育锻炼，减肥的同时提高了免疫力，免疫力增强了，湿气湿毒不容易侵入身体。
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