薏仁红豆水可以减肥吗
病情描述：这几天自己一直在喝薏仁红豆水。它可以去湿气。那薏仁红豆水可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，依靠它来减肥肯定是很难减肥成功的，想要减肥，一日三餐一定要吃的清淡一些，多选择一些蔬菜和水果，不要吃的太饱，含糖量比较高的食物也是不建议吃的，另外，平时在运动方面一定要交蒋运动的强度给提高，不管是跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球等等运动都行，只要能够将运动的强度给提高，那么减肥肯定是可以成功的。
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病情分析：
红豆是一种性平味的豆类,具有清热解毒、健脾益胃的作用；薏米性凉,味甘,健脾、清热,并且具有健脾胃,强筋骨的作用。二者一合并可以促进排便，有减肥的功能但是减肥功效不明显，所以减肥还是要靠运动减肥，可以加以薏仁红豆水辅助减肥。平常还要注意控制饮食，一次来达到减肥的目的。
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