预防白发？
病情描述：预防白发怎么做？
医生回答 (2)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
平时在饮食上可以多吃一些蛋白质以及维生素膏和微量元素高的食物，例如黑芝麻、玉米、卷心菜以及山药、西红柿等。另外还要经常按摩头皮，按摩头皮可以有效的促进头部的毛囊血液的循环，增加细胞的活性。所以可以加速黑色素的分泌。平时也要保持一个良好的心态，保证充足的睡眠，避免熬夜。
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病情分析：
您好，经常熬夜是产生白发很重要的一个原因，所以说预防白发一定要注意不要熬夜。
预防白发同时也要保持一个好心情，心情好了，其他的也都好了，注意更不要经常的烫头，染发，这样会伤害发根，增加白发的几率。
要养成一个好脾气，饮食方面多吃一些黑色食物，这样有助于减少白发。
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