请问青少年怎么补钙？
病情描述：请问青少年怎么补钙？
医生回答 (2)
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病情分析：
青少年如果是想要补钙，可以通过食补来进行补钙，也可以通过药补来进行补钙，这个主要是看一下青少年缺钙的严重程度，如果是平常不缺钙的情况下，就多吃一些含钙较高的食物就可以了，平常可以多喝牛奶，多吃土豆，多吃一些海产品，就能够补充日常所需要的钙。
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病情分析：
青少年如果说有缺钙的情况下要及时的进行相关的补充，最常见的就是通过钙片的补充，在正规的药店来进行，选择适合这个年龄阶段的孩子所需要的一些钙片来进行补充效果也是比较好的，但是每个人的吸收能力效果好坏也是不一样的，除此之外，做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好。
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