什么补钙效果好?
病情描述：什么补钙效果好?
医生回答 (2)
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病情分析：
牛奶，芹菜，豆制品，芝麻，海带，苹果，虾皮，瓜子，花生补钙效果都是比较不错的，如果想要补钙更快一点，可以到药店去买钙片短期来补充，千万不要长期用药物补钙，补钙过量的话非常容易造成肾结石和心脑血管方面的疾病，对身体的危害是非常大的。另外为了促进身体对钙的吸收，最好在补钙期间补充维生素D。
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病情分析：
补钙效果比较好的产品是比较多的，只要是正规厂家生产的，通过正规的渠道来购买都是可以的，只是每一个人补充效果的好坏不一样，有些人的吸收能力比较好，可能补充的比较好，有些人的吸收能力比较差，你可以选择其他的一些钙片来进行补充，也可以在日常的饮食当中多吃一些豆类的产品，多喝一些牛奶都可以起到一定的作用。
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