抵抗力差吃什么好呢？
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病情分析：
可以适当的用一些增强抵抗力的药物，但是只能够暂时的提高抵抗力。平时要做到营养均衡全面，既要吃新鲜的蔬菜水果，也要吃一些肉类、蛋类、奶类等食物。平时可以多进行一些体育锻炼，比如慢跑、游泳、瑜伽等，长期坚持下去，就能够帮助增强自身的抵抗力，有效对抗疾病。
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肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心 二级
多吃一些含高蛋白的食物。鱼类肉类应适当的应用多补充一些维生素c和微量元素每天要坚持锻炼身体增加机体的免疫力。重要的是坚持，才能够让自己变得健康起来，不要完全依靠药物保持良好的心情，也是让人健康的主要原因，平时注意休息不要熬夜合理饮食，工作不要过于劳累。
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