我不知道自己是心理障碍还是睡眠障碍，要怎么诊断？
病情描述：我不知道自己是心理障碍还是睡眠障碍，要怎么诊断？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果怀疑自己有心理障碍，或者是说睡眠障碍的话，这种情况下见到心理科就诊，一般情况下年轻人出现的睡眠障碍大多数是由于精神紧张压力大引起来的，这种情况下可以就诊于心理科，平时的话一定要养成良好的生活方式，避免过于紧张焦虑，劳逸结合，避免熬夜，放松心情。
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病情分析：
大多数情况下，年轻的女孩子如果出现睡眠的问题，很多是有一些诱发性因素.如果是心理问题造成那么，往往近期有一些心理方面的事情，比如说遭遇了挫折，或者是遇到了让自己比较难过的事情等，这些都有可能会导致你失眠.如果你本身存在这些情况，先从心理上进行调整.
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