紧张脸红怎么办？
病情描述：紧张脸红怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
紧张脸红可经常做一些面部按摩，促进面部血管扩张，增加血管弹性。也可以用冷水洗脸，锻炼皮肤，增加皮肤的耐受力。尽量不要频繁的更换冷热环境，尽量避免长时间接触冷热的环境。如果在人际交往中经常脸红，可能是因为缺乏自信或害怕与他人沟通，这就要求克服自己的心理障碍。
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李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
紧张这种情绪是由于对事物的不确定，初次尝试，不自信的一种表现，一般通过多次锻炼之后，可以有效的摆脱这种脸红或者是其他的表现，在遇到自己紧张的时候可以通过做深呼吸，让自己冷静下来，放开自己，要给自己足够的勇气去尝试，人生当中总是要面对多种陌生的事物。
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