青少年缺锌怎么办？
病情描述：青少年缺锌怎么办？
医生回答 (2)
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谢红霞 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
身体有缺锌的情况，可以补充锌硒宝，同时要多吃一些含锌高的食物为好，如海鲜类的，坚果类的食物，也是要注意全面的补充比较好，增加全面的营养，多吃一些水果和蔬菜等，也是有利于调理身体的情况，可以密切观察，同时要注意抽血复查来确定身体恢复的情况，有利于身体健康。
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病情分析：
身体有缺乏锌的症状，可以服用锌硒宝，平时要增加全面的营养，多吃一些含锌高的食物，如坚果类的，海鲜类的食物等，也是要多吃水果蔬菜，粗粮等，同时要注意补充多种维生素，适当的锻炼身体，增强体质，也是有利于调理身体的情况，可观察身体恢复的状况，有利于健康。
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