快速戒手淫的方法有哪些？
病情描述：快速戒手淫的方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
手淫主要是心理方面的问题，想要戒除手淫，可以适当的转移注意力，经常进行一些户外活动，有益的活动，能够减少手淫的想法。长期手淫会导致男性出现阳痿早泄，严重会造成肾虚，影响精子质量，造成不育。平时一定要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃一些补肾壮阳的食物。
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病情分析：
你好，手淫是正常的生理现象，但是手淫过频过度，会影响学习，也会影响身体的，要想戒掉手淫必须要有毅力，要有自控能力，多学习，多参加有氧运动，少看黄色书记及色情电影，多与家长和老师沟通，多做有氧运动，早晨早起，晚上早睡，穿宽松内裤，要积极上进。
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