青春期的发育需要注意什么？

病情描述：青春期的发育需要注意什么？

医生回答 (2)

程娇影 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

平时需要注意保持比较良好的生活习惯，要注意不要长时间熬夜，不要长时间看电子产品，保证充足的睡眠时间，早睡早起。平时还要多吃一些富含维生素和钙物质高的食品，所以均衡营养的搭配不要长时间吃垃圾食品，这样对于青春期还有身体的发育，都有很大的帮助。
夏宝军 副主任医师
宿州市第一人民医院三级

病情分析：

青春期发育需要注意补充营养，除此之外建议你最好还是能够在饮食的方面进行多加注意，或者是也可以根据医嘱适当的服用一些补钙的药物等等。并且建议最好是能够多吃新鲜的蔬菜水果和五谷杂粮。建议你最好是不要吃油腻的食物。要多注意休息保证充足的睡眠有助于生长。

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