腿粗怎么减？
病情描述：腿粗怎么减？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多做一些户外的运动进行锻炼，比如快走跳绳、骑自行车、游泳等方式，都能够让身体里面的脂肪进行燃烧，可以达到瘦腿的效果。平时在饮食方面也要特别的注意，对于甜腻、腌制、辛辣的食物，尽量的要少吃，应该多吃一些蔬菜和水果，比如苹果香蕉、冬瓜、菠菜等等。
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病情分析：
想要减肥的话，那么建议你可以进行一些局部的减肥操或者进行一下按摩，因为并没有什么特别好的减肥的方法，那么你也可以躺在床上空中蹬自行车，如果能够长期的坚持，有些人的效果也是比较好的，但是这个也是因人而异的，平时的时候也是要多锻炼身体，提高自身的身体素质。
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