如何解决心理压力?

病情描述：如何解决心理压力?

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

建议平时可以找个人倾诉自己内心的想法，也可以多做些自己喜欢的事情，比如说旅游，逛街等，还可以培养些自己的兴趣爱好，并且正确看待工作和生活中的压力，可以有效的缓解压力，另外在平时也需要多保持体育运动，多保持休息，避免出现熬夜的现象，少看手机电脑等电子产品。
王国华 主治医师
山东省巨野县中医院二级甲等

病情分析：

可以去看一下心理医生，做一下心理辅导，这样的话，也是可以有效的缓解一些心理压力，也可以适当的做一些体育运动来释放一下，或者是出去旅游放松一下心情，这些都是可以解决心理压力的，但是一定要保持乐观的心情，如果心理压力过大，那么很容易会引发一些其他的疾病。

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