晚上睡觉腿抽搐是什么情况？
病情描述：晚上睡觉腿抽搐是什么情况？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果晚上睡觉的时候出现腿抽筋的情况，可能是受凉或者是骨质疏松缺钙引起来的。这种情况下首先要注意局部保暖，晚上睡觉的时候一定要避免受凉，可以适当的补充一些钙剂，像葡萄糖酸钙口服液或者是碳酸钙片，饮食上注意加强营养，多吃一些含钙量比较高的食物。
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病情分析：
晚上睡觉的时候腿抽筋，最常见的原因是缺乏钙元素，可以在医生指导下选择迪巧钙片或者钙尔奇，多喝排骨汤，多到户外晒太阳，不要经常穿过紧的衣服，少食多餐，多吃新鲜的水果，避免经常蹲着或者坐着工作，睡前适当的散散步，平时可以参加一些体育运动，比如爬山，打羽毛球，跑步。
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