饭后不要马上吃水果吗？
病情描述：饭后不要马上吃水果吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃完饭以后不要立刻吃水果，这是因为水果中的酸性物质比较多，吃完饭立刻吃水果，有可能会导致胃酸分泌过度，从而使食物在肠道内堆积、发酵而产生大量的气体。餐后建议一小时以后再吃水果，这样不但能吸收水果中的维生素c、维生素b，还能吸收纤维素，促进肠道蠕动，预防便秘。
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孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院 一级
饭后是不能马上吃水果的，马上吃水果，不利于营养的吸收，还会对健康造成损伤，因为水果正常的消化吸收过程简单快速，并不需要复杂的消化液的处理，就可以直接由胃部和小肠吸收，如果过早的吃水果，水果和主食混杂，就会出现不消化胃酸也会造成水果中的维生素等营养成分流失。
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