晚上经常说梦话是为什么？
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病情分析：
经常说梦话有可能是精神方面的因素导致的，也有可能与心理疾病有关，还有可能是受到某种刺激导致的，可以通过心理疏导的方式来进行治疗，同时还要加强体育锻炼，能够有效地提高睡眠质量。这种情况需要在税前保持平稳的心态，尽量要听比较舒缓的音乐，注意不能情绪过于激动。
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李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
经常说梦话主要就是白天的情绪波动过大，或者是过度依赖于网络，以及身体劳累等等这些因素所导致的，所以要从这些方面去着手，通过调节自己的生活状态和情绪，通常可以得到有效的缓解，并且建议睡前做一做瑜伽的冥想，还有就是喝一杯温热的牛奶，帮助提高睡眠质量。
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