酸奶的热量高吗？
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病情分析：
酸奶的热量并不算特别的高，每100毫升当中大概有70大卡的热量，所以从热量这方面来讲，它是属于一种低热量的食物，一般他是适合减肥人群吃的。不是酸奶当中还有比较高的蛋白质和钙含量，所以平时经常吃的话可以适当的补钙，增加身体的蛋白质，增强自身的免疫能力。
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李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
看是什么样的酸奶，如果是原味发酵没有加糖的酸奶通常热量非常的低，甚至是没有什么热量的，但如果是含糖量比较高的酸奶，其实热量也并不低，在买酸奶的时候可以关注一下热量成分表，对照选择相对热量较低的酸奶，但是相对口感来说，没有含糖量高的酸奶的口感好。
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