如何消除不健康心理？
病情描述：如何消除不健康心理？
医生回答 (2)
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金静 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
不健康心理有以下几种消除方法：1、在自我调节方面，可以通过做自己感兴趣的事情来转移注意力，把精力和时间放在自己感兴趣的事情上，让自己变得充实快乐，比如看书、听音乐、和好朋友聚会、旅游、平时在小区散步、呼吸新鲜空气、看美景等，这些方法可以让你的心情慢慢变得健康；2、同时，我们要积极与他人沟通，增加现实之间的联系，这样我们才能与父母、家人和朋友有良好的人际交往。
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病情分析：
您好，想要消除不健康的心理，可以去医院咨询心理医生，在心理医生的指导下采取心理疏导和口服药物联合治疗，多与他人沟通，适当的运动，促进血液循环，提高机体免疫能力，积极的治疗，防止影响以后的工作和生活，减轻压力，增加睡眠，可以口服一些营养神经，去肝火的药物治疗。
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