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我晚上经常失眠怎么办？

病情描述：我晚上经常失眠怎么办？

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

患者经常晚上出现失眠，这种情况出现，主要有考虑是存在睡眠不规律或者睡眠障碍导致的存在夜间失眠，建议还是需要在医师指导下应用改善睡眠药物，平时建议避免熬夜，避免劳累，建议养成良好的睡眠习惯。症状比较明显，可以应用镇静安神药物改善目前症状。祝您健康。
陈姝医师
奉节县石岗乡卫生院一级

病情分析：

晚上经常失眠，可能是由于精神压力过大，或者是脑部神经疾病引起来的，这个时候可以在医生的指导下吃一些营养神经的药物，或者是吃一些辅助睡眠的药物，失眠的时候也可以进行适当的头部按摩，或者是听一些舒缓的音乐，喝一杯热牛奶都有助于缓解失眠。

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