请问练憋气好吗？
病情描述：请问练憋气好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
练憋气好的，但需要注意适当。憋气对人的身体有很多好处，能够增强胸部的收缩力量以及增加肺活量，提高肺功能。同时也能使身体脊髓神经变得更好。因此平时可以练习憋气，但要使用正确的憋气方法，进行规律的呼气吸气憋气，掌握好时间。但须切记心肺不好的人是不可以进行憋气训练的，会加重病情。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
锻炼憋气是一种好的有益的习惯，锻炼憋气可以有效的增加肺活量，对改善呼吸系统疾病也有一定的帮助，但是也一定需要注意憋气的程度，在没有引起身体不适的情况下锻炼憋气是有好处的。如果是过度的锻炼造成了肺部的感染或者是胸痛就需要注意是不是有并发症。
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