关节老化怎么办?
病情描述：医生你好，我觉得我可能是到了更年期了，总是有一些关节疼痛的情况，后来去医院做了检查，医生说确实我已经出现了关节老化的表现，我就想问一下。关节老化怎么办?像我得了这方面的疾病，道理应该是怎么治疗效果比较好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
关节老化属于生理性退化病变。在日常生活中避免进行重体力劳作和剧烈的体育锻炼，以有氧运动和家务劳作为主。日常饮食应以清淡营养易消化的食物为主，避免进食生冷油腻刺激性的食物，根据个人喜好增加奶类、豆类、干果、绿叶蔬菜、动物骨骼等含钙离子较为丰富的食物的摄入，可以有效的缓解关节老化。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
关节老化一般可能是因为缺钙，或者是身体的维生素缺乏，微量元素缺乏等出现的症状，可以适当的多吃一些含钙以及含维生素多的食物促进一下，新陈代谢，也可以增强身体的免疫力，有助于病情的治疗，如果是症状比较严重的话，应该及时就医检查，确定病因才能对症治疗。
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