腰部后面两侧的运动损伤怎样治疗？
病情描述：腰部后面两侧的运动损伤怎样护理？
医生回答 (2)
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李劼若 主任医师
暨南大学附属第一医院 三级甲等
腰部两侧的肌肉属于腰肌和腰筋膜，腰肌疼痛的话可以诊断为腰肌劳损，日常护理包括按摩，推拿，拔罐疗法等，但是最重要还是注意休息。物理治疗治疗腰肌劳损效果很快，但是治疗完后在弯腰负重或者受凉之后是有一定几率复发，所以要避免过度用力，注意加强腰背肌锻炼。
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病情分析：
根据描述的情况，需要进行休养调整，不能够进行剧烈活动，尤其是在转换体位时要缓慢进行。做好腰部保暖，减少寒凉刺激，在医生的知道下应用药物治疗，也可以进行物理治疗，比如按摩，热敷，电疗等。在疼痛明显时，建议卧床休息，有任何不适情况，及时就医。
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