吃石榴有什么好处和坏处
病情描述：医生您好，今天我特别想要吃石榴，所以就去校门口买了一袋石榴，可是我的朋友和我说石榴不能吃太多，吃太多会对身体不好，我就想请问医生，吃石榴有什么好处和坏处？
医生回答 (2)
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病情分析：
石榴具有美容养颜的功效。多吃石榴可以对皮肤起到一个保湿的效果。因为石榴可以保护皮肤的透明质酸。透明质酸是一种天然的保湿剂。有很强的吸水性。石榴中含有一种黄酮类化合物，可以改善女性的肌肤，延缓皮肤的衰老。而且，石榴还具有抗抑郁和补锌的效果。石榴虽然好处很多，但是也只能适量的食用，不能吃得过多。吃多了会对牙齿造成一种腐蚀，损伤牙齿，而且容易生痰，对慢性支气管炎和肺气肿的患者，建议尽量避免食用。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
石榴主要含有蛋白质，维生素以及膳食纤维，矿物质，其中含有维生素c是比较高的。这种食物可以补充营养，可以清除体内的自由基，提高身体免疫力，增强抵抗力，促进新陈代谢和保护肝脏，具有排毒排便。可以减肥，降血糖，并且美容养颜。常年便秘，阴虚火旺者是不可以应用的。
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