如何预防乳腺癌呢？

病情描述：如何预防乳腺癌呢？

医生回答 (1)

于晓鹏 副主任医师
中国医科大学附属盛京医院三级甲等

病情分析：

乳腺癌是女性健康的一大杀手，在现代社会中，不少女性因为各种原因而患上了乳腺癌，这种疾病通常会给患者带来很大的烦恼。临床上不少晚期乳腺癌患者因此而丧失生命，其实，这种疾病是可以预防的。

那么，如何预防乳腺癌呢？

一、扩胸运动：在生活中，女性在阳光下可以适当多做一些扩胸运动，中医上表明晒太阳有助于补充阳气，而扩胸有助于振奋阳气，临床上，不接触或者少接触阳光也是导致乳腺癌这类疾病的原因。

二、控制体重：女性在平时应该尽量控制自己的体重，不要太胖了，而运动有助于控制人体发胖，从而有助于预防乳腺癌。根据哈佛大学的相关研究表明，十八岁以后体重迅速增加的女性，相比于长期保持标准体重的女性，其更年期的乳腺癌患病几率几乎要高出一倍。

三、戒烟戒酒：在日常生活中，女性应该少吸烟喝酒，最好是戒烟戒酒。因为人体内存在一种可以减少烟草中致癌毒物作用的酶，而有些女性体内的这种酶活力很低，如果这类女性一旦吸烟，就比其他人更容易患上乳腺癌。通常来说女性经常饮酒，相比与男性，其危害要大很多，经常饮酒的女性其乳癌患病率比不饮酒女性要高出45%以上，因此，戒烟戒酒对于预防乳腺癌是很重要的。

四、不要随意使用保健品：如今，有些为了美丽，女人最喜欢使用一堆化妆品、保健品，每天勤快地涂抹着。但是，有些保健品的成分不明，含有大量的激素，如果长期使用这些不合格的保健品，容易导致激素过剩，从而引来乳腺癌。

以上就是关于预防乳腺癌的四种措施，女性朋友是在生活中不妨采用这几点来预防乳腺癌。

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