如何预防青光眼？

病情描述：如何预防青光眼？

医生回答 (1)

张红松 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

众所周知，青光眼是一种致盲率极高的眼部疾病，在患病前期是难以自觉的，到了后期想要完全治愈已经十分困难。青光眼作为一种后果严重的眼疾，真叫人防不胜防。在日常生活中应该怎么做才能降低患青光眼的风险呢？

想要预防青光眼，首先要了解诱发青光眼的因素，青光眼的诱因并不是单一的，而是复杂多变的。持续的眼压升高、家族遗传、眼部过度疲劳、情绪暴躁、生活的不良习惯等问题都会导致青光眼。因此，想要预防青光眼，必须在日常中注意以下几点：

1、有家族遗传青光眼病史的人，应该按时地到医院进行眼部检查。有家族史的人患病风险非常高，所以要重视检查这一过程，及时发现及时治疗。

2、保持良好的生活作息习惯，早睡早起，避免熬夜。不充足的睡眠也会导致眼压升高，长此以往患青光眼的几率会大大增高。

3、在日常生活中要学会调节自己的情绪。易怒暴躁的人容易在恼怒的瞬间造成急性青光眼发病，由于情绪骤变因素导致的青光眼近年来越来越常见了。

4、无论在身体上还是在心理上都不要过度疲劳。过度劳累会使眼压波动，对于眼部来说过大的压力也会增大风险，需要定时地进行眼部放松，不要长时间呆在光线过亮或过暗的地方工作，并且建议每隔一两个小时眺望远处或闭目眼神。

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