高度近视如何防止视网膜脱落？

病情描述：高度近视如何防止视网膜脱落？

医生回答 (1)

张红松 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

视网膜脱落是现代人一种常见的眼部疾病，视网膜脱落的患者会由视野中成像的不完整和缺失，给生活和工作带来极大的困扰。患视网膜脱落的病人主要是中老年人和近视的人群，其中高度近视人群占了较大比例。

高度近视人群由于眼轴被拉长，使得视网膜越变越变薄，到了一定程度就会发生质变，从而导致视网膜出现破孔，最终脱落。高度近视人群容易患上此病，因此更应该学会预防视网膜的脱落。那么，高度近视者该如何防止视网膜脱落呢？

1、高度近视患者应该比其他人更爱惜自己的眼睛。不要过长时间地盯着电脑和手机，看书也不要持续过长的时间。在一个小时左右就应该放松眼部，改变自己的视野跟视距，闭目养神或者眺望远处。

2、高度近视人群在日常生活中应该避免剧烈运动，尤其是爆发性的运动，比如篮球、竟跑等，从而避免头部的剧烈震动，降低发生视网膜脱落的风险。

3、高度近视者在日常饮食中可以多补充维生素A，比如胡萝卜、猪肝等食物，来增加眼睛的营养，提高眼部的免疫力和抵抗力。

4、高度近视者应该定期到医院进行检查。及时发现并找出视网膜病变的部位对于治疗视网膜脱落有积极作用。而当在出现飞蚊、黑幕、闪光或视力急剧下降等情况时应该注意到视网膜会产生病变的危险，更应该尽早到医院进行检查。