怎样防近视
病情描述：我上个星期参加了同学聚会，听到同学们说这几家的孩子都得了近视，视力越来越不好做什么都不方便，我担心自己家孩子也会得近视，咨询怎样防近视呢，预防近视的方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
预防近视眼，要督促孩子平时有一个正确的用眼习惯，避免长时间盯看电子产品，避免在昏暗的灯光下看书，做作业的时候需要有一个正确的坐姿，在看电视40分钟左右的时候，需要休息3~5分钟，休息的时候可以闭眼或做眼保健操，也可以远眺。
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刘云滨 医师
山东省寿光市羊口医院 一级丙等
12岁的孩子属于近视眼发作的高发期，因为这个年龄段的孩子学习压力逐渐加大，户外活动逐渐减少，并且长时间接触电脑和手机。近视眼重在预防，因为一旦出现了就不能够恢复了，尽量多让孩子进行户外运动，尽量不要长时间接触电子产品，每周户外运动时间不要少于15小时。
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