孕期该注意什么
病情描述：我还没有准备还，宝宝就这样来了。已经怀孕了3个多月了。第一次做妈妈，很想知道要各个方面需要注意什么。我已经尽量饮食均衡，晚上也不熬夜，很少玩手机了。请问孕期该注意什么？
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
怀孕期间，需要营养搭配均衡，平时可以适量活动，但是不能做剧烈的运动。尽量少介绍电子产品，毕竟辐射比较大，而且在怀孕期间不可以乱用药。一般怀孕4五个月的时候就需要适量补钙了，否则缺钙容易造成手脚抽筋的情况。平时多吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素。
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病情分析：
孕期也不要有过大的心理压力，现在你做的也是很好了，平时定期的孕检，增加营养，多吃一些粗粮，坚果，瘦肉，鸡蛋，虾，水果等都是可以的，平时多晒太阳，补充多种维生素，这都是有利于孕期的健康，不要刻意的要求自己，不要盲目用药，有利于好孕。
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