孕期dha摄入量
病情描述：我想问问孕期dha摄入量多少合适？我现在每天都吃着SWISSE的孕产妇DNA鱼油胶囊，又天天吃着海鲜，鱼，虾之类的。担心摄入量不够，但是又担心摄入量太多。
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
在怀孕期间建议孕妇口服多种微量元素和DHA，摄入量一般是每天一粒儿的。不要过度的紧张和焦虑。DHA对胎儿的大脑发育会有一定的好处，平时要加强营养，定期的做孕期检查，查看胎儿在宫内发育是否正常，放松心态，不要过度的紧张和焦虑，保持一个良好的心情。
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董召美 主治医师
济南市商河县龙桑寺镇卫生院 一级
孕期dha适量补充就可以。dha有助于孕妇身体补充营养，还有利于胎儿大脑和神经系统的发育。怀孕20周以后可以适量补充。正常情况下dha存在于深海鱼中，怀孕期间可以多吃一些鱼，需要适量口服，怀孕期间饮食需要营养搭配均衡合理才可以。
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